La fisioterapia del suelo pélvico es clave para tratar y prevenir problemas que puedan aparecer en las distintas etapas de la mujer. En Danai Fisioterapia, nos especializamos en restaurar la funcionalidad y aliviar molestias para que puedas sentirte mejor.
¿Qué es una hipertonía del suelo pélvico y cómo se trata? Sentir tensión profunda en la pelvis, molestias al moverse, dificultad para relajar la zona, urgencia urinaria, dolor en relaciones, tirantez en el abdomen bajo o incluso presión en la zona lumbar puede tener una causa común: la hipertonía del suelo pélvico. Muchas mujeres, hombres … Leer más
Tratamientos de suelo pélvico en Danai Fisioterapia El suelo pélvico es una estructura clave en la salud de hombres y mujeres, pero muchos pacientes llegan a consulta después de meses o incluso años de síntomas que afectan a su calidad de vida: molestias recurrentes, pérdidas de orina, dolor en la pelvis o el abdomen, sensación … Leer más
Rehabilitación postparto en Boadilla: suelo pélvico y abdomen Tras el embarazo y el parto, muchas mujeres sienten cambios físicos que no esperaban: debilidad en el abdomen, molestias en la zona baja, sensación de pesadez pélvica, escapes de orina, dolor lumbar o dificultad para retomar la actividad física. Por eso, una pregunta muy frecuente es dónde … Leer más
Cómo es una valoración de suelo pélvico con ecógrafo Muchas personas que sufren molestias en la pelvis, pérdidas de orina, dolor lumbar recurrente, sensación de peso en la zona baja del abdomen o dificultades en el posparto se preguntan cómo es una valoración de suelo pélvico con ecógrafo y si es realmente necesaria para entender … Leer más
¿Qué ejercicios pueden empeorar tu suelo pélvico? El suelo pélvico es una parte fundamental de tu salud y bienestar. Afecta a tu postura, tu estabilidad, tu respiración, tu continencia y tu vida diaria. Sin embargo, muchos ejercicios muy comunes, tanto en el gimnasio como en casa, pueden empeorarlo si ya existe debilidad, tensión o descoordinación … Leer más
¿Cómo sé si tengo un problema en el suelo pélvico? Muchas personas no saben identificar si padecen una disfunción del suelo pélvico hasta que los síntomas se vuelven evidentes. El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y tejidos que sostienen órganos como la vejiga, el útero o el recto, y su correcto funcionamiento … Leer más
Ejercicios hipopresivos vs Kegel: ¿cuál es mejor para ti? Cuando se trata de fortalecer el suelo pélvico, dos tipos de ejercicios suelen generar más dudas que ningún otro: los ejercicios hipopresivos y los ejercicios de Kegel. Ambos tienen beneficios comprobados, pero no siempre son adecuados para las mismas personas o situaciones. En Danai Fisioterapia, clínica … Leer más
Suelo pélvico en hombres: disfunción eréctil e incontinencia Hablar del suelo pélvico en hombres todavía genera cierta incomodidad, pero cada vez más hombres acuden al fisioterapeuta buscando una solución a problemas como la disfunción eréctil, la incontinencia urinaria o el dolor pélvico crónico. Estas alteraciones no solo afectan a la salud física, sino también a … Leer más
Dolor durante las relaciones: el papel del suelo pélvico Sentir dolor durante las relaciones sexuales no es normal, aunque muchas mujeres (y también algunos hombres) lo viven en silencio durante años. Este tipo de dolor, conocido como dispareunia, puede tener un fuerte impacto físico y emocional: genera miedo, tensión, evita el disfrute y puede llegar … Leer más
¿Cómo afecta el parto al suelo pélvico? El parto es un proceso natural, pero también supone un gran esfuerzo físico para el cuerpo de la mujer, especialmente para el suelo pélvico. Durante el embarazo y el nacimiento del bebé, esta musculatura se somete a una intensa presión y estiramiento que puede provocar cambios funcionales, pérdida … Leer más
